提供している理想の姿を手に入れ、なりたい望む未来のイメージを作る re-bone というワークは体に感覚を記憶させるのがポイントです。
その作った記憶をより強固なものにするために鏡に映った自分にポーズをとるという方法があります。
やり方はシンプルですがいつでも何度でも記憶として引き出すことができるので是非実践してください。
願いをかなえた！という作った未来記憶を強化させる
やり方は簡単です。
鏡に映った自分に望む未来を手に入れた、とし「わたしは○○を達成できました」と感情を伴いながらポーズをとってみてください。
また「わたしの願いをかなえていただきありがとうございます！」と付け加えてもいいでしょう。
これで終わりです。
この時に理想のコーディネートをしているとなおベターです。
あとは日常生活の中で、望む未来を手に入れ鏡に映った自分の姿を何度も思い出すだけで構いません。
鏡に映った自分に語りかけるという行為は、ご自身の考え方に非常に強力なインパクトをもたらす行動です。
ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてください。
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