夜空の星を見上げて「綺麗だ！」と感じることはありませんか？
しかし我々は美しい星の光は何億光年も過去に星たちが輝かせた光を見ていることを知っています。
また天文学者たちは過去の光を真剣に研究しています。
そして人間の細胞は何週間か前に食べたもので構成されています。
さらに、過去に育った環境で方言を身につけていたり、味の好みを決定しています。
過去の経験で・・・
これらの話から、過去の経験で今のあなたが作られているとしても何の不思議はないと思います。
ということはです、昨日のあなたが今日を作り、今のあなたが明日を作る。
この話も理解できると思います。
これらを統括すると【今、感じることができたものは明日以降に作られる】とするのがあっているのではないでしょうか？
またさらに、今感じることができなければ明日の自分にも感じることはできない。とも言えるでしょう。
ワークでは望みをかなえた体感覚をその瞬間に作りました。
5感情報も伴ったと思います。
肌に触れる洋服の素材感から
お気に入りの香水から
目で見た景色から
そこで嗅いだ匂いから
耳に入ってくる音から
後からの紹介ですが そこで飲んだ好きな飲み物から
それらの感覚は願いをかなえた時とるポーズと感情という感覚も作ったと思います。
これらは今です。
今、体のすべての感覚を通して感じた感覚です。
この時にもう一つ、こう自分に質問してみてください。
「今どんな気持ちですか？」と。
その気持ちは「褒められると嬉しいポジティブ言葉」からみつけてもいいですし、パッと浮かんだ言葉でも構いません。
超嬉しい。
ハッピー。
幸せ。
誇らしい
最高。
なんでしょう？どんな言葉になるでしょう？
言葉は何でも構いません。
言葉が見つかったら、もう一度聞いてください。例えば
「幸せ」だったとしたら「幸せですか？」と
そして「はい！わたしは幸せです！」と答えてください。
ここで作った言葉に「はい」と答えるのは後々アファメーションとして使いますので覚えておいてください。
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